Step6.水分補給 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 5月 20, 2023 Step 6 水分補給 チューブ吐きと体重測定終了後は 1 ℓ 近く 0 カロリー飲料を飲む そうしないとすぐに空腹感に襲われる その時にできればビタミン剤なども摂取 続きを読む
Step5.消毒 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 5月 20, 2023 Step5 消毒 使用後はつけ置き洗い 鍋やバケツに洗剤を垂らす or ミルトン 続きを読む
Step4.流し出す 全吐きするコツ リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 5月 20, 2023 Step4 流し出す 全吐きするコツ 姿勢は左ではなく、右に傾ける 右足だけで立ち 左足を後ろに上げ 右前に体を倒す 比重が軽いもの ( 脂、揚げ物、パンなど ) は簡単に流れ出るためコツはいらない サイフォン方式 比重が重いもの ( 米、パスタ、あんこなど ) はジャンプして胃袋シャッフル 重力スライダー方式 重力で流れ落ちてくるためコツはいらない 続きを読む
Step4.流し出す 重力スライダー方式 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 5月 20, 2023 Step4. 流し出す 重力スライダー方式 添付図のように、椅子や台に乗り チューブが胃の中までスライダー ( 滑り台 ) になるような体勢になる 重力で胃の中のものが滝のようにドバドバと流れ出る 濯ぎは 蛇口から直接注水したり 水分を飲んだりして 透明水しか出なくなるまで繰り返す 続きを読む
Step4.流し出す サイフォン方式 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 5月 20, 2023 Step4. 流し出す サイフォン方式 蛇口から直接注水してチューブ内を満水にする ( しゃがむ ) ↓ 注水しながら立ち上がる ↓ 蛇口からチューブを離すと同時に親指で押さえて蓋をする ↓ ジャンプしてシャッフル ( チューブ内を満水のままキープ ) ↓ 胃より下の位置で親指を離し、流し出す ( できればジャンプ ) 続きを読む
Step3.チューブ飲み込み リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 5月 20, 2023 Step3. チューブ飲み込み ペットボトルを飲む時と同じように、前を向く 喉の真ん中より、右下 or 左下を狙う 口呼吸で息を吸い込むと同時に、グイグイと手で押し込む 口呼吸しながら、さらに奥まで 50cm 飲み込む youtu.be/utf1n16TrYs 続きを読む
Step1.チューブ購入 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 5月 20, 2023 Step1. チューブ購入 場所 : ネットやホームセンター園芸コーナー 長さ :100cm 以上 材質 : シリコンや PVC 俺の購入履歴 シリコン内 4 外 6 シリコン内 6 外 8 シリコン内 8 外 10 amzn.asia/d/2dBQ83T PVC ピンク内 9 外 13 amzn.asia/d/8oBhVf1 PVC ピンク内 12 外 16 シリコン内 12 外 16 amzn.asia/d/fxNWZwa 続きを読む