Step4.流し出す 全吐きするコツ
Step4流し出す
全吐きするコツ
姿勢は左ではなく、右に傾ける
右足だけで立ち
左足を後ろに上げ
右前に体を倒す
比重が軽いもの(脂、揚げ物、パンなど)は簡単に流れ出るためコツはいらない
サイフォン方式
比重が重いもの(米、パスタ、あんこなど)はジャンプして胃袋シャッフル
重力スライダー方式
重力で流れ落ちてくるためコツはいらない
Step3.チューブ飲み込み
Step3. チューブ飲み込み ペットボトルを飲む時と同じように、前を向く 喉の真ん中より、右下 or 左下を狙う 口呼吸で息を吸い込むと同時に、グイグイと手で押し込む 口呼吸しながら、さらに奥まで 50cm 飲み込む youtu.be/utf1n16TrYs
コメント
コメントを投稿